5 Tips Cara Cepat Mengatasi Problem Anda

Setiap orang memiliki problem. Problem pribadi, problem keuangan, problem hubungan intim atau lainnya.

Berikut adalah tips untuk Anda.

“Tahun-tahun terbaik dalam hidup Anda adalah ketika  Anda memutuskan masalah Anda adalah tanggung jawab Anda sendiri. Anda tidak melemparkan kesalahan  pada ibumu, ekologi, atau
presiden. Anda menyadari bahwa Anda mengendalikan nasib Anda sendiri.”
Albert Ellis

Hey!

Apakah Anda memiliki masalah dalam hidup Anda saat ini?

Jika demikian, mungkin kelima tips cepat dapat membantu Anda untuk memecahkan itu sedikit lebih mudah.

1. Pertama, tanyakan pada diri sendiri: apakah benar-benar ada masalah di sini?

Seringkali kita menciptakan masalah dalam kepala kita sendiri yang tidak benar-benar di luar sana dalam kenyataannya.
Jadi bersantai sedikit. Dan pikirkan apakah ini benar-benar masalah besar.

Apakah itu sesuatu yang akan masalah dalam 5 tahun? Atau bahkan dalam 5 minggu?

Hidup menjadi jauh lebih sedikit stres ketika Anda berhenti membuat gunung keluar dari Molehills
(Atau hanya dari udara tipis).

2. Jika masalahnya adalah nyata, menerima kenyataan bahwa untuk membuat baik penggunaan Anda
energi.

Ketika Anda menerima bahwa masalah sudah ada dan berhenti menolak pemikiran bahwa
dan fakta maka Anda juga berhenti menempatkan lebih banyak energi ke dalam masalah dan “makan itu”.

Sekarang hanya ada (baik, lebih atau kurang, Anda masih mungkin merasa sedikit turun tentang hal itu). Anda
dapat menggunakan energi yang Anda makan sebelumnya masalah dengan – energi yang
mungkin membuat masalah terlihat lebih besar dan menakutkan daripada itu – untuk menemukan kreatif
solusi untuk tantangan.

3. Meminta bantuan.

Anda dapat meminta orang untuk saran tentang apa yang harus dilakukan dan apa yang mereka lakukan di mirip
situasi. Tapi Anda juga bisa meminta bantuan yang lebih praktis. Anda tidak harus menyelesaikan
setiap masalah Anda sendiri dan kadang-kadang merasa lebih baik untuk memiliki seseorang dengan
sisi Anda, bahkan jika itu hanya untuk dukungan emosional.

Jika Anda hanya meminta Anda mungkin menemukan bahwa orang sering akan bersedia untuk membantu Anda keluar.

4. Gunakan 80 persen dari waktu Anda untuk menemukan solusi.

Dan hanya 20 persen untuk mengeluh, khawatir dan mengeluh.

Ini mungkin tidak selalu mudah tapi memfokuskan energi Anda, waktu dan pikiran dalam
Cara ini jauh lebih bermanfaat bagi Anda dan orang lain daripada melakukan sebaliknya.

5. Memecah masalah menjadi bagian-bagian yang lebih kecil.

Memecahkan masalah kadang-kadang bisa tampak luar biasa dan mustahil. Untuk
mengurangi kecemasan dan berpikir lebih jernih memecahkan masalah turun.

Mengidentifikasi bagian-bagian yang berbeda itu terdiri dari.

Kemudian hanya mengambil satu bagian dari teka-teki pada suatu waktu. Fokus hanya pada bagian itu. Gambar
keluar satu langkah praktis dan tindakan yang dapat Anda ambil untuk memulai dengan potongan.
Ambil tindakan itu.

Kemudian mengambil langkah demi langkah secara tunggal-tasking sampai Anda selesai dengan itu
sepotong.

Dan kemudian beralih ke yang berikutnya. Sebelum Anda tahu itu Anda akan membuat penyok besar
dalam masalah atau bahkan dipecahkan itu.