12 Rahasia Orgasme yang lebih baik (2)

Tantang Resiko

Penelitian menunjukkan bahwa terlibat dalam mencari sensasi perilaku bersama-sama (apakah panjat tebing atau hanya akan melihat film menakutkan) merangsang dopamin di otak, yang sampai jus Anda mengalir.

Menunda kenikmatan

“Semakin lama penumpukan gairah, semakin besar ledakan,” kata Solot. Dapatkan diri Anda dekat dengan orgasme, maka lambat untuk didihkan. Ulangi bahwa beberapa kali sebelum Anda klimaks.

Fokus pada pernapasan

Seks tantra mungkin terdengar baru-agey, namun pusat prinsip-terfokus pernapasan-dapat meningkatkan kesenangan Anda. “Anda dapat menggunakan napas untuk menyalurkan energi seksual Anda,” kata Yvonne Fulbright pendidik seks. Mitra yang bernapas di seiring dapat memperlambat terburu-buru untuk orgasme dan menciptakan penumpukan lebih besar, yang dapat meningkatkan kesenangan.

Jelajahi erotika

Porno tidak semua tentang penis besar dan tenggorokan yang mendalam. Film erotis dan buku bisa berselera dan membangkitkan, dan semakin terangsang Anda, kemungkinan Anda lebih baik orgasme.

Berman dan Fulbright menyarankan Candida film Royale ($ 9,95 dan up di adameve.com), adegan seks yang beruap, dan ada plot. Berman juga merekomendasikan literatur seperti seri Herotica, di mana wanita adalah karakter memimpin.

Cobalah foreplay kreatif

Jika Anda membutuhkan waktu lebih lama dari pasangan Anda untuk pemanasan, Fulbright mengatakan, mendapatkan pemanasan e-mail atau SMS seksi lain (tapi jangan terlalu grafis-e-mail tidak selalu pribadi).

Periksa obat-obatan Anda

Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengambil antidepresan, yang dikenal untuk menyakiti kehidupan seks seseorang. Jika Anda mengalami kesulitan, berbicara dengan dokter Anda tentang obat-obatan Anda.

Dapatkan bantuan awal

Jika Anda tidak orgasme, saran dari seorang profesional dapat membantu. Kerusakan saraf atau testosteron rendah bisa menjadi masalah. “Dokter Anda dapat melakukan evaluasi medis,” kata Berman, “atau melihat faktor hubungan.”

Untuk mencari seorang terapis seks, periksa dengan American Association of Seksualitas Pendidik, Konselor, dan Therapist di aasect.org.

Bersantai

Dalam sebuah studi Perancis baru-baru ini 500-plus wanita, lebih dari 70% mengatakan stres kerja mengganggu gairah seks mereka. Sebuah libido yang rendah, jelas, menurunkan kemungkinan orgasme. Jadi tinggalkan gangguan hidup di depan pintu kamar tidur Anda.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s