Mengubah Hidup Anda dengan Bicara Positif pada Diri Sendiri

Ini bukan siapa Anda yang menarik  Anda mundur kembali, itu yang Anda pikir Anda tidak  dapat melakukannya – anonim.

(Ini adalah posting oleh Anne Bean, pembaca & ​​kontributor YLYW Img:. Psychologytoday.com / Google)

HI THERE!

Saya datang kepada Anda, dengan secangkir kopi hazelnut kayu manis dalam jangkauan, dari lokakarya kreatif saya di Seattle, WA.

Aku punya wawasan baru yang mengubah hidup saya dan ingin berbagi dengan Anda. Anda lihat, sekitar 18 hari yang lalu saya memulai perjalanan untuk menjadi ibu peri saya sendiri.

Beritahu saya jika ini terdengar akrab .. entah bagaimana, aku selalu menunggu seseorang untuk memetik saya keluar dari monoton dan menempatkan saya di tengah-tengah warna-warni saya sendiri, gaun ajaib, bola sarat, lengkap dengan bernyanyi kehidupan Blue Birds dongeng. Oke mungkin terlihat berbeda bagi Anda, tetapi Anda tahu apa yang saya maksud, kan?

Menunggu saat yang tepat, kesempatan yang tepat, orang yang tepat, yang tepat ___.

Aku terus menunggu dan menunggu dan tak perlu dikatakan, itu tidak pernah terjadi.

Jadi akhirnya 18 hari yang lalu, saya memutuskan aku punya CUKUP menetap untuk hidup kurang dari yang aku tahu aku ditakdirkan untuk hidup. Aku mengumpulkan cadangan batin saya dan memutuskan untuk memberi diriku yang berharap-untuk kehidupan dongeng dengan menjadi SENDIRI saya peri ibu baptis!

Apa yang saya maksud dengan itu? Dan bagaimana TIDAK seseorang menjadi ibu peri mereka sendiri?

Semangat saya terus membawa ke pikiran salah satu Godmothers peri yang paling populer di luar sana, ini Cinderella.

Sehingga teman-teman saya, adalah di mana saya mulai Cinderella peri ibu baptis.. (Apa yang bisa saya katakan, saya penggemar Disney besar!). Aku harus pergi tidak lebih dari rak buku saya sendiri dan menarik dari buku beberapa anak untuk mulai penelitian saya.

Saya mulai dengan Buku Little Golden awalnya dicetak pada tahun 1950 berjudul sederhana, “Cinderella Walt Disney.”

Dalam 3 halaman saya belajar pelajaran pertama saya.

Itu adalah bagian dari cerita Cinderella yang mana sengaja mendengar ibu tiri jahat & mengimpikan membaca undangan untuk bola pangeran. Yang sibuk Cinderella yang menyapu tangga di belakang mereka, tapi saat ia sengaja mendengar undangan ia berpikir untuk dirinya sendiri:

“Betapa menyenangkan! Saya diundang juga. “

Di sinilah saya belajar pertama saya peri rahasia ibu baptis.

Rahasia pertama saya untuk menjadi Anda sendiri fairy ibu baptis adalah … positif self-talk!

Cinderella yang mungkin tidak tahu, tapi dia bertindak dengan cara ‘fairy godmotherly’ sangat saat ia berkata pada dirinya sendiri dia TERLALU diundang untuk bola. Berapa banyak dari kita akan telah mengambil diri kita keluar dari permainan dengan berpikir “Oh tidak, saya tidak mungkin pergi. Aku tidak cantik / baik / kaya / cukup pintar. ”

Yah tidak hari sayangku!  

Hari ini kita menempatkan diri kembali dalam permainan dengan berfokus pada positif self-talk.

Saya terkunci pada pelajaran positif Cinderella self-talk tapi aku tahu aku akan membutuhkan strategi untuk meletakkannya untuk bekerja dalam kehidupan sehari-hari saya. Ini adalah apa yang saya lakukan:

  1. Saya memutuskan pada 2 afirmasi (atau afformations sebagai Tia mengajari saya) bahwa saya akan berbicara dengan keras kepada diriku sendiri.
  2. Aku mengambil sebuah gelang untuk memakai setiap hari sebagai jangkar untuk mengingatkan diri untuk mengatakan afirmasi.

Saya harus mengatakan itu telah benar-benar bekerja!

Seperti saya, Anda mungkin telah mengetahui kebenaran yang sederhana mengatakan dan memikirkan hal-hal positif untuk waktu yang lama, tetapi seberapa sering Anda berlatih itu?

Setelah saya memutuskan untuk bertindak atasnya dan berkomitmen untuk itu, alam semesta benar-benar datang ke depan untuk mendukung saya dan akan melakukan hal yang sama untuk Anda. Saya tidak bisa mengatakan berapa kali saya biasanya akan sudah tersesat dalam pemikiran negatif / diri -bicara dalam sepekan terakhir, tapi karena saya punya gelang itu, saya (seperti ibu peri yang baik),menantang diriku untuk tumbuh & berubah.

Jadi di sana Anda pergi, Anda orang yang mengagumkan, Anda!

Cinderella yang bertindak seperti ibu peri sendiri dan dia bahkan tidak tahu itu. Apakah Anda siap untuk menjadi sendiri dan tahu itu :) ?

Apakah ada sesuatu yang positif Anda perlu mengingatkan diri sendiri tentang atau mengatakan kepada diri sendiri hari ini? Biarkan aku tahu di komentar. Katakan pada diri Anda luar biasa! Silakan berbagi posting ini dengan seseorang yang membutuhkan pengingat ini juga, terima kasih.

Aku akan bersorak-sorai Anda pada karena setelah semua, itulah yang kita lakukan ketika kita menjadi Godmothers kita sendiri peri!

See you next time,

– Anne

Anne adalah seniman kreatif berbasis di daerah, Seattle WA. Dia sudah bekerja sebagai concierge, pengumpulan dana, relawan koordinator, badut, hipnoterapis, agen asuransi, Minggu guru sekolah, pemilik toko Etsy , desainer grafis & lebih.

Dia sekarang pada magis, tidak ada memegang dilarang perjalanan untuk melihat mimpinya menjadi kenyataan dan mengundang Anda untuk melakukan hal yang sama atas di blog-nya “Lebih Bahagia sekarang: menjadi ibu peri saya sendiri.”

Advertisements

Meningkatkan Orgasme Perempuan Selama Hubungan Intim

Senggama dapat memberi rasa luar biasa: kedekatan fisik, keintiman emosional, dan bagi banyak orang, keyakinan bahwa hubungan melambangkan hubungan seks . Tapi untuk orgasme perempuan, sudah lama bermasalah. Bukti terbaik menunjukkan bahwa hanya 25 persen wanita secara konsisten orgasme selama hubungan seksual tidak peduli seberapa kuat atau berkepanjangan itu, tidak peduli bagaimana mencintai hubungan, tidak peduli apa posisi penggunaan pecinta, dan tidak peduli apa ukuran penis pria.
Alasannya? Selama intercourse (misionaris, doggie, woman-on-top, apa pun), penis tidak langsung merangsang klitoris, organ yang bertanggung jawab untuk orgasme perempuan. Pakar seksualitas meyakinkan pasangan bahwa ketidakmampuan wanita untuk mengalami orgasme selama hubungan seksual adalah (1) sangat umum, (2) tidak memikirkan respon seksual, (3) tidak memikirkan teknik seksual pria itu, dan (4) tidak ada pikirani perasaan wanita tentang hubungan. Saya setuju.
Otoritas Seksualitas juga mendorong pasangan untuk melepaskan gagasan bahwa perempuan “harus” mengalami orgasme selama hubungan seksual. Mereka mendorong laki-laki untuk membantu perempuan untuk orgasme dengan menggunakan jari-jari mereka, tangan, lidah, atau vibrator atau sex toys lainnya. Tapi banyak pasangan berharap wanita itu bisa datang selama hubungan seksual.
Kabar baiknya adalah bahwa ada cara mudah dan penuh kasih untuk meningkatkan kesempatan perempuan orgasme selama hubungan seksual. Cara termudah melibatkan entri woman-on-top dan belakang (doggie) posisi. Orgasme lebih menantang dalam posisi man-on-top (misionaris), namun penyesuaian kecil membuatnya jauh lebih mungkin. Wanita-on-Top.
Wanita itu berlutut di atas pinggul pria itu. Pria itu membuat kepalan dan menempatkannya di persimpangan tulang panggul pecinta ‘. Wanita itu membungkuk ke depan, menekan klitorisnya melawan tinju dan bergerak dengan cara apapun yang erotis menggairahkan dirinya. Atau wanita atau pria menekan vibrator ke klitorisnya. Belakang entri. Berdiri perempuan dan tikungan di pinggang atau berlutut pada semua merangkak dan berdiri pria atau berlutut di belakangnya.Pria atau wanita bisa mencapai klitoris wanita dan lembut membelai, atau baik pria atau wanita dapat menekan vibrator terhadap klitorisnya.
Man-on-Top. Dalam posisi ini, orgasme wanita adalah paling tidak mungkin, tetapi “keselarasan teknik coital” (CAT) membantu. CAT ini pertama kali diusulkan pada tahun 1988 oleh peneliti seks Edward Eichel.Alih-alih pria berbaring di atas wanita dada-ke-dada dengan penisnya bergerak lebih atau kurang horizontal, pria bergeser sehingga dadanya lebih dekat ke salah satu bahu wanita itu. Akibatnya, penisnya bergerak ke arah yang lebih up-dan-turun. Pria itu naik lebih tinggi pada panggul wanita, dan tulang pada pangkal penisnya (tulang panggul) membuat lebih banyak kontak dengan klitoris. Hal ini meningkatkan stimulasi klitoris langsung dan dapat memberikan cukup untuk memicu orgasme wanita. Kembali di akhir ’80-an, CAT membuat berita utama, tapi itu terbukti menjadi hanya blip di radar seksual Amerika. Pada 1990-an, itu dilupakan. Tapi diam-diam, penelitian terus, dan hasil yang paling menegaskan manfaat CAT. Dalam satu studi, peneliti bekerja dengan 36 wanita yang tidak bisa orgasme dalam posisi misionaris.
Setengah perempuan didorong untukmasturbasi menjadi lebih nyaman dengan alat kelamin mereka dan respon seksual mereka, pendekatan standar dalam seks terapi . Yang lain diajarkan CAT. Berdasarkan buku harian disimpan selama periode 21-hari setelah pelatihan ini, kelompok masturbasi melaporkan peningkatan 27 persen dalam orgasme selama hubungan seksual misionaris-posisi, sedangkan kelompok CAT dilaporkan dua kali kenaikan, 56 persen. Sekarang, banyak wanita mengatakan orgasme terbaik mereka terjadi courtesy lidah manusia atau tangan atau vibrator. Tapi bagi wanita menginginkan orgasme selama hubungan seksual, variasi sederhana mungkin hanya memungkinkan seorang wanita untuk menikmati kesenangan erotis baru.
Selamat eksperimen. Berikan komentar tentang hasil Anda.

Mengendalikan Ejakulasi, Meraih Orgasme, Mendapat Nikmat Tertinggi


Pria sering bertanya kepada saya apa yang saya pikir berbagai teknik untuk mengendalikan orgasme laki-laki, khususnya yang dianjurkan oleh Mantak Chia dan rekan-rekannya. Melucuti veneer spiritual dari ajaran mereka dan mendapatkan ke dasar-dasar biologis, para penulis mempromosikan apa yang saya sebut “tantra mekanik” sekolah pelatihan. Pada dasarnya, mereka juga merekomendasikan tekanan manual pada pangkal penis atau perineum untuk mencegah ejakulasi atau pengembangan kontrol otot sfingter internal penis untuk menghasilkan ejakulasi retrograde – backing sperma ke dalam kandung kemih. Mereka mengutip sebagai sumber untuk ajaran mereka penulis awal, termasuk beberapa pakar yoga.

Tidak ada keraguan bahwa beberapa “ajaran rahasia tantra” adalah kuno, tapi itu tidak membuat mereka menarik.Hindu yoga diisi dengan pakar yang mempromosikan praktek eksentrik, termasuk urin minum dan menjalankan kain melalui saluran pencernaan seseorang. Saya pasti menemukan teknik tantra fisiologis menarik. Tetapi jika saya adalah seorang laki-laki saya tidak akan merasa seolah-olah saya telah dicapai sesuatu yang sangat berguna, belum lagi spiritual, jika saya harus secara manual menekan diri saya setiap kali saya ingin berhenti dari datang. Dan untuk ejakulasi retrograde, baik, ide membuat saya merasa ngeri. Aku akan paling pasti tidak ingin berlatih sesuatu yang begitu kontra-biologis, juga tidak dapat melihat bagaimana saya mendengus semen ke dalam kandung kemih seseorang dibayangkan dapat diharapkan untuk menghasilkan manfaat psikologis dan metafisik penganutnya mengklaim untuk itu. (Saya tidak pernah banyak untuk quaffing kencing atau isian handuk kerongkongan saya, baik.)

Oke, Anda katakan, jadi jika saya tidak suka teknik-teknik tertentu, apa saran yang bisa saya, seorang wanita, diberikan kepada seorang pria tentang kontrol orgasme laki-laki? Itu pertanyaan yang sulit untuk menjawab. Aku bisa membuat asumsi bahwa sistem saraf kita sama meskipun perbedaan gender dalam hidrolika peredaran darah dan memberitahu Anda apa yang beberapa wanita lakukan … atau saya bisa memberitahu Anda apa yang beberapa teman laki-laki saya katakan mereka lakukan. Saya kira saya akan memilih untuk yang kedua. Ini adalah sepotong kecil dari kehidupan saya sebut:

THE TRIP TO TEXAS atau: Wahyu DI UTARA AUSTIN

Pada pertengahan 1970-an saya bertemu kekasih tantra pertama saya. Saya telah membaca tentang Karezza dan tantra sejak saya masih remaja, ia pernah membaca tentang tantra dan bentuk lain dari yoga, termasuk raja yoga, kundalini yoga, dan sebagainya . Kami sudah berteman selama sekitar empat tahun ketika itu terjadi bahwa kedua pernikahan kita jatuh terpisah pada waktu yang sama. Kami semua hippies yang tinggal di komune pertanian subsisten pedesaan di Missouri Ozarks. Komune dan tambang sekitar 60 mil terpisah. Kedua mitra kami segera repartnered, dan kami berdua terus hidup di komune dengan kami mantan pasangan dan anak-anak kita. Akhirnya, ia dan saya memutuskan untuk memulai affair. Dalam perjalanan menggoda (dia datang untuk membantu kelompok kami menanam kentang), kita harus berbicara tentang tantra – dan ia mengatakan bahwa keinginannya adalah terindah untuk mencobanya.Aku bilang aku merasakan hal yang sama. Untuk alasan apapun keberuntungan, rahmat, berkah spiritual dari atas, atau sebut saja, kami mampu mengalami bahwa bentuk persatuan tanpa praktek sebelum dan setelah bahkan tidak pernah mencium satu sama lain sebelum percobaan pertama kami. Mungkin kita hanya beruntung alami. Saya tidak tahu.

Nah, dia dan saya bergoyang selama beberapa waktu, saling mengunjungi secara teratur dan menjelajahi ketinggian kebahagiaan (ketika kita tidak bertengkar atas sesuatu atau lainnya). Pada tahun 1976, sekitar satu tahun setelah kami berkumpul, kami memutuskan untuk menumpang ke Austin, Texas, untuk mengunjungi sahabatku Barrance C. Lespine, seorang pria aku tahu kembali di negara bagian asal saya California. Dia sudah menikah dan punya anak. Tantra kekasih saya dan saya bergaul dengan keluarganya selama hampir satu minggu.

Sementara kami berada di sana, Barry mengatakan bahwa ia ingin membawa kami di sekitar North Austin, oleh danau, sehingga kita bisa melihat medan.Seperti kita sedang berkendara di sepanjang tebing, mengagumi rumah mewah dan pemandangan yang menarik, kita harus berbicara tentang sebuah artikel di majalah kekasih saya dan saya adalah co-menulis tentang Alice Bunker Stockham, pencetus Karezza . (Itu akhirnya diterbitkan dalam Journal New Age.) Barry, yang adalah seorang mahasiswa dari okultisme, mengatakan ia telah membaca tentang beberapa hal ini dalam buku-buku tua, tapi dia ingin tahu bagaimana orang benar-benar bisa melakukannya – bagaimana Orang bisa mengontrol orgasme nya. Saya agak mengangkat bahu dan mengangkat tangan saya, namun kekasih saya berkata, “Ah, semua yang Anda lakukan adalah rileks otot-otot perut Anda dan memperlambat pernapasan Anda Dan Anda harus tetap sadar, tentu saja.. Itu semua yang ada untuk itu.”

Saya masih ingat persis di mana kita berada saat ini terjadi. Kami adalah pembulatan kurva. Aku memandang Barry dan dia hanya mengangguk. “Aku mengerti,” katanya. Dan itulah akhir dari pembicaraan. Sehari atau dua hari kemudian, kami bertiga pergi ke kota Fredricksburg, dari mana kami berangkat lalui untuk mengunjungi sepupu kekasih saya di California. Itu adalah tempat yang cukup kecil. Setelah makan siang Barry membawa kami ke tempat yang bagus, mari kita keluar, bentak gambar kami saat kami mengambil ransel berat kami, dan mengucapkan selamat tinggal.

Hampir 20 tahun berlalu sebelum kami berdua lagi membahas teknik Karezza atau yoga tantra. Sementara itu, kekasih saya dan saya sempat renggang dan Barry dan saya telah memiliki hubungan asmara singkat, di mana saya menyadari bahwa ia juga telah menjadi tantrically mahir. Kami menggunakan pengetahuan kita untuk membawa tentang keadaan tinggi kesadaran dalam diri kita sendiri, dan memiliki beberapa momen sangat indah, tapi kami tidak pernah berbicara banyak tentang hal itu, kita hanya membiarkan itu terjadi … dan setelah beberapa saat saya menikah dengan orang lain dan ia memasuki hubungan jangka panjang kedua yang monogami dengan gal baru, dan subjek itu tidak pantas, sehingga tidak pernah datang.

Ia tidak sampai 1996, saat berbicara tentang kehidupan kita, bahwa Barry dan saya lagi menyentuh pada subyek tantra. Dia tahu saya sedang menulis tentang hal itu untuk publikasi, dan dia bertanya apa saya berencana untuk mengatakan.

Saya mengatakan kepadanya bahwa paling sering mengajukan pertanyaan – dan salah satu yang saya punya jawaban scantiest, adalah salah satu yang laki-laki bertanya: “Bagaimana saya bisa belajar untuk mengendalikan respon orgasme saya?”

“Hmmm,” katanya.

Saya mengambil ini sebagai kesempatan untuk bertanya padanya.

“Jadi … bagaimana Anda belajar untuk melakukannya?”

“Saya tidak belajar. Itu hanya terjadi pada saya. Anda dan D —- memberikannya kepada saya oleh … oleh transmisi, saya kira. Ingat kembali pada tahun tujuh puluhan ketika Anda semua datang untuk mengunjungi dan kami berkendara sepanjang tebing di atas Danau Austin Nah,? kami berada di mobil … dan kami pembulatan kurva … dan saya bertanya bagaimana Anda bisa belajar untuk melakukan itu dan D —- berkata, “Hanya bersantai otot perut Anda, bernapas perlahan, dan tetap sadar. ”

“Rasanya seperti … sebuah cahaya menyilaukan Seperti Zen satori.. Saat dia mengatakan hal itu, saya tahu apa yang dimaksud I. .. Aku merasa … dalam diriku … seperti sesuatu yang berputar.. Aku tahu persis apa yang dimaksud. Dan saya tidak sabar untuk kembali ke rumah dan mencobanya dengan A —. ”

Mengapa saya katakan begitu lama, kisah pribadi untuk menjawab pertanyaan ini? Nah, jika mendengar instruksi tersebut sederhana bekerja untuk teman saya, mungkin mereka akan bekerja untuk Anda.

KENYATAAN DI BALIK WAHYU THE

Ketika saya menunjukkan bagian atas untuk Barry, ia memiliki komentar berikut untuk menambahkan:

Kucing Insiden menjelaskan benar tapi mungkin tidak sebagai mistik kedengarannya. Apa yang terjadi adalah bahwa saya tiba-tiba melihat bagaimana apa [kekasihnya] mengatakan dihubungkan dengan hal-hal saya sudah mengerti. Sebagai bagian dari pelatihan kebugaran, saya telah mengangkat beban dan melakukan beberapa yoga-gaya peregangan. Dalam proses itu saya telah belajar sedikit tentang bagaimana pernapasan bekerja untuk mengelola ketegangan dan relaksasi otot.Membangun-up untuk orgasme melibatkan peningkatan progresif dalam ketegangan otot. Saya menyadari bahwa jika aku lebih sadar di mana saya tegang, saya bisa rileks otot-otot dan mungkin memperlambat proses.

Saya menyadari bahwa seiring dengan perut saya, punggung bawah dan paha akan tegang seperti yang saya approched orgasme. Selama seks saya berlatih santai daerah-daerah sembari tetap berpegang pada sensasi yang saya sebut cahaya itu. Salah satu bagian dari pembelajaran untuk bersantai adalah untuk menjaga bernapas perlahan dan dalam, tidak menahan napas saat ketegangan orgasmik akan mulai membangun. Saya menemukan bahwa saya bisa difuse ketegangan dengan mengambil dangkal di-napas dan keluar-napas lebih dalam. Seorang wanita menggoda saya tentang “meniup lilin ulang tahun satu per satu.”

Kadang-kadang saat itu kontrol ternyata menjadi yang paling penting bagi saya adalah ketika saya pertama kali memasuki pasangan saya, terutama jika saya merasa gugup atau semuanya itu hanya terlalu menarik. Pada waktu itu, selain relaksasi sederhana dan pernapasan, saya menemukan bahwa dengan menggeliat jari saya atau kaki sejenak aku bisa isyarat diri untuk melonggarkan jika saya sudah terlalu erat luka.

Dari sudut pandang mempertahankan kontrol untuk jangka waktu yang panjang, saya pikir beberapa posisi yang lebih baik daripada yang lain.Sebuah posisi yang memiliki mitra berbaring di sisi mereka dapat bekerja lebih baik dari posisi yang disebut misionaris atau pria-on-top, karena mendukung tubuh Anda push-up gaya membuat lebih sulit untuk tetap longgar. Wanita-on-top memberi Anda, pria, kesempatan yang baik untuk tetap longgar, sementara pasangan Anda dapat menikmati kesempatan untuk menjadi lebih aktif.

Lain bantuan besar dalam mempertahankan relaksasi adalah komunikasi dengan pasangan Anda. Bahkan dengan seseorang yang tidak Anda kenal baik, beberapa kata tentang apa yang Anda coba lakukan membuat Anda berdua pada halaman yang sama. Demikian juga dia mungkin memiliki beberapa hal yang dia ingin Anda tahu.

Dua cerita singkat menggambarkan bagaimana semua ini berlaku dalam kehidupan nyata:

Pada suatu waktu saya terlibat dengan seorang wanita sederhana yang sering mengambil waktu yang lama untuk datang. Dia mengatakan bahwa dia menyukai seks, namun baginya biasanya itu bukan tentang orgasme. Ketika kita mampu mengambil lambat, kadang-kadang saya bisa menikmati beberapa puncak kecil di sepanjang jalan, membangun cahaya dan mundur, seperti yang kita bekerja dengan cara kami ke puncak besar bersama-sama.

Dalam tahap lain dalam hidup saya, saya bertemu dengan seorang wanita yang sangat nyaman dengan tubuhnya dan terbuka tentang seks pada umumnya. Kami mampu untuk berbicara tentang masalah seksual yang beragam. Sebagai contoh, ia bekerja untuk mengontrol kontraksi otot vagina dan tak lama ia mengambil minat dalam mengendalikan respon orgasme sendiri juga. Selama hubungan seks kami mencoba untuk mempertahankan kontak mata dan kami akan sinyal seperti yang kita sampai di dekat puncak kami. Kadang-kadang kita akan membangun dan drop kembali bersama-sama. Kadang-kadang ia akan pergi ke orgasme sementara aku akan menggantung kembali, dan kemudian kita akan membangun lagi dan keduanya pergi ke tepi.

Tidak ada cara yang tepat untuk mengembangkan kontrol ejakulasi, namun dengan melakukan percobaan dengan kombinasi relaksasi otot-otot utama, bernapas, menggunakan posisi tertentu, dan memelihara komunikasi, Anda dapat mengembangkan gaya yang bekerja untuk Anda.

Jadi ada cerita satu orang – dan saya berterima kasih padanya sangat banyak telah meluangkan waktu untuk menceritakannya.

“RELAX, HANYA RELAX”

Itu ungkapan terkenal adalah kolom surat kabar harian terpendek Will Rogers pernah menulis. (Dia baru saja sadar dari operasi medis yang serius, tetapi tidak tahan untuk melewatkan batas waktu.)

Ini isu “relaksasi” ketimbang “penekanan” orgasme berarti banyak bagi saya sebagai seorang wanita, juga. Ini adalah metode yang saya gunakan. Sebelumnya saya mengatakan bahwa saya tidak akan mencoba untuk memberitahu orang-orang apa yang saya lakukan, karena saya seorang wanita dan itu tidak mungkin cocok. Tapi teknik saya adalah sama dengan teman saya dan mantan kekasih saya. Saya tidak mengepalkan apapun atau tekan pada sesuatu atau menekan apapun. Saya santai saja.

Saya juga punya teori tentang mengapa teknik ini bekerja sangat baik bagi saya, dari pertama kali saya mencoba.

Sebelum bertemu kekasih tantra pertama saya, saya punya dua kelahiran di rumah dengan menggunakan metode Maze La. Ini adalah teknik yang memungkinkan seorang wanita dalam persalinan untuk bersantai seluruh tubuh sementara rahimnya adalah kontraktor, sehingga untuk menghindari atau mengurangi rasa sakit yang sering hasil dari menghabiskan berjam-jam dalam keadaan tetany parsial karena “ketegangan simpatik” di relevan otot kelompok.

Selama kehamilan, Maze La wanita terlatih diajarkan untuk memisahkan berbagai kelompok otot dari satu sama lain dan bersantai mereka satu per satu pada kata kunci “santai.” Pelatihan ini juga melibatkan kemampuan dalam beberapa bentuk pernapasan dangkal dan dalam. Hal ini biasanya dilakukan dengan orangtua co-sebagai mitra pelatihan. Dia didorong untuk berpartisipasi, bukan hanya sebagai pelatih, tetapi sebagai sesama trainee.

Pada dasarnya, beberapa terlatih Maze La masuk ke dalam keadaan pengkondisian Pavlov bersama. Pada perintah umum “santai,” akan ada peningkatan secara keseluruhan dalam kewaspadaan mental dan hilangnya semua ketegangan tubuh. Pada perintah spesifik seperti “relax kaki kanan Anda,” bagian dari tubuh sendiri akan lemas, sementara sisanya akan tetap seperti sebelumnya. Ritme pernapasan dipantau secara terpisah dari relaksasi otot, dan “menghalangi” nafas (menegangkan diaphagm) dihindari.

Saya yakin bahwa ketika subjek teknik tantra atau Karezza pertama kali menyinggung kepada saya, pelatihan saya sebelumnya Maze La datang ke dalam bermain. Secara khusus, saya yakin bahwa kata kunci “relax” memicu, penanganan khusus TERLATIH tubuh. Saya mampu mengontrol respons orgasme saya dari pertama saya mencoba untuk tidak karena saya entah bagaimana berbakat, tetapi karena saya tidak sadar diterapkan bulan pelatihan Maze La dengan situasi gairah seksual.

Untuk mendukung teori ini – atau lebih tepatnya, untuk mendukung bagian dari itu yang tergantung pada anggapan bahwa pendingin Maze La dapat bertahan selama bertahun-tahun setelah melahirkan – saya dapat menambahkan bahwa beberapa waktu setelah anak kedua saya lahir saya berada di sebuah dokter gigi yang mengalami saluran akar dan dia santai meminta saya untuk “santai.” Saya otomatis masuk ke keadaan waspada-tapi-dikategorikan Maze La pikiran.Dokter gigi tertawa dan bertanya apakah saya pernah melakukan pelatihan Maze La. Ketika aku bilang aku punya, dia mengatakan kepada saya bahwa ia telah memperhatikan bahwa beberapa pasien – yang ia digambarkan sebagai “wanita hippie” – bisa dibuat untuk bersantai di bahwa isyarat lisan ketika ia bekerja di mulut mereka.

Saya menyadari bahwa bagi saya, kata-kata kunci “mengendurkan otot perut Anda” mungkin berarti jauh lebih banyak daripada mereka akan dimaksudkan untuk seseorang yang tidak memiliki pelatihan Maze La. Mereka beberapa kata restimulated bulan pendingin selama yang saya telah belajar untuk mengisolasi dan bersantai kelompok otot perut sambil terus bernapas ringan dan tetap waspada. Saya pikir itu sebabnya saya “mendapatkannya” pertama kalinya saya mendengar relaksasi disarankan sebagai bentuk kontrol orgasme.

Barrance C. Lespine, orang yang menulis komentar di atas, tahu tentang pelatihan Maze La juga. Bahkan, ibunya adalah seorang ginekolog yang mengajar Maze La kepada pasien nya, dan ia dan mantan pasangan saya Peter telah rekan-pelatih selama kelahiran rumah Althaea putriku. Teknik pernapasan ia menggambarkan diajarkan dalam pelatihan melahirkan Maze La. Jadi saya bertanya apakah ia berpikir bahwa seumur hidup keakraban dengan metode Maze La mungkin memiliki efek pada dirinya cepat-pelatihan dalam pengendalian orgasme. Dia menjawab:

Dalam saya Maze keluarga La adalah cara hidup. Saya tidak mengatakan itu, tapi kontrol orgasme hanyalah sebuah re-aplikasi teknik Maze La untuk tujuan yang berbeda. Segala sesuatu yang Anda katakan adalah benar. Jika Anda tahu bor itu, Anda tahu apa itu tentang … jadi ini adalah alasan lain mengapa komentar Anda terhubung dengan pengalaman saya. Saya berpikir bahwa dalam berbicara tentang kontrol orgasme dengan siapa pun yang memiliki anak-anak melalui Maze La Anda dapat mengambil jalan pintas besar. Sisanya mungkin dapat mendaur ulang pelatihan yang sama, terjadi di arah sebaliknya, jika mereka pernah memiliki anak-anak.

Korespondensi saya dengan Barry telah memberikan saya ide baru:

Mengapa tidak melatih orang-orang di kontrol orgasme dengan secara eksplisit menggunakan metode Maze La? Hal ini tidak religius atau spiritual, tetapi saya TAHU itu akan berhasil.

Curicula Maze saja La mapan dan metode sendiri memiliki sejarah panjang kesuksesan. Sebagian besar bahan pendukung ditujukan untuk pelatihan melahirkan bagi pasangan (manual instruksional, diagram, dan sebagainya) bisa disesuaikan dengan kontrol mengajar orgasme untuk pasangan. Selain itu, karena banyak orang telah melalui pelatihan Maze La dalam persiapan untuk melahirkan, mereka akan terbiasa dengan prinsip Maze La dan kata-kata kunci dan cepat bisa mendaftar ulang mereka untuk orgasme kontrol.

Saya percaya itu akan relatif mudah bagi seorang guru tantra atau Karezza untuk mencapai tingkat keberhasilan yang tinggi pada siswa dengan mengadaptasi metode Maze La orgasme kontrol. Saya bukan seorang guru, tapi jika saya, saya akan melakukannya.

Jika tidak ada yang lain, pelatihan tersebut akan menjadi jauh lebih elegan biologis dan seks-positif dibandingkan mengatakan manusia bahwa kebahagiaan surgawi tertinggi persetubuhan spiritual mereka dapat mencapai dalam kehidupan ini tergantung pada mereka belajar bagaimana untuk membalik-memompa air mani ke dalam kandung kemih mereka sendiri!

Teknik Hubungan Intim yang Nikmat, Tahan Lama, Mencapai Orgasme Bersama

Mencapai orgasme bersama pasangan tentu sangat nikmat. Apalagi orgasme ini Anda capai dengan tahan lama. Perempuan kamu barangkali sudah orgasme satu kali. Lalu dia kamu buat orgasme untuk kedua kali.

Tetapi perempuan yang sudah orgasme satu kali atau dua kali dalam hubungan intim masih ingin orgasme lagi. Kini saatnya kamu memberinya kepuasaan paling dahsyat: orgasme paling nikmat untuk ketiga kali.

Di saat yang sama, perempuanmu mengerang nikmat, menjerit orgasme tak tertahan, kamu pun mencapai puncak kenikmatan orgasme bersama.

Bagaimana caranya mencapai orgasme bersama dalam hubungan intim? Coba gunakan petunjuk video ini untuk untuk memuasakan pasangan kamu mencapai puncak orgasme bersama.

Salam blueorgasme…!

BlueO: Blueorgasm

BlueO

Blueorgasm, blue orgasm, blue orgasme adalah kenikmatan tertinggi.

Tidak sekedar kenikmatan biasa semacam orgasme, blueorgasm adalah kenikmatan sejati. Setiap orang mengejar blueorgasm. Setiap orang membutuhkan blueorgasm. Anda juga pasti membutuhkan blueorgasm.

Untuk komunikasi lebih lanjut silakan kontak blueorgsm melalui email:

blueorgasm@yahoo.com

Salam blueorgasm….

8 Tips dan Langkah Sederhana Untuk Hidup Bahagia Tiap Hari

Apa yang kita sebut rahasia kebahagiaan adalah tidak lebih rahasia dari kesediaan kita untuk memilih hidup. – Leo Buscaglia.


(Ini adalah posting oleh Deb Smouse dari DebraSmouse.com Pic sumber:. Diketahui / Google)

Aku akan memberi Anda  salah satu rahasia yang tidak begitu rahasia lagi.

MENJADI BAHAGIA itu SEXY!

Mari kita bersikap jujur: Dunia ini penuh dengan semua jenis orang, banyak dari mereka sengsara dan tidak bahagia. Dan kau tahu apa?

Mereka ingin teman.

Feed jaringan sosial Anda penuh dengan orang-orang yang mengeluh dan mengeluh tentang ketidakadilan masyarakat – seperti Starbucks berada di luar muffin labu, mereka melawan kebijakan perusahaan di Facebook selama bekerja, atau kelalaian dari maskapai membuat mereka menunggu sepuluh menit untuk bagasi.

Setiap kali Anda berbicara dengan teman terbaik Anda, dia mengeluh tentang suaminya. Setiap kali Anda berjalan ke pertemuan, orang mengeluhkan beban pekerjaan mereka.

Dalam masyarakat di mana kita diharapkan untuk menginginkan hal besar berikutnya, gadget terbaru, untuk berusaha lebih, dapat menjadi tantangan untuk menemukan kepuasan dan kepuasan.

Tapi Anda memiliki pilihan.

Anda bisa mengambil mantra “Jika Anda tidak bisa mengalahkan mereka, bergabung dengan mereka dan lanjutkan menggerutu, mengeluh dan jalang.

Atau Anda bisa memilih untuk tidak.

Anda bisa memilih untuk menemukan sesuatu yang membahagiakan, sebagai gantinya.

Saya tahu bahwa sesuatu yang dicuci dan wangi mungkin mencoba menghibur Anda. Saya mengerti bahwa teman-teman Anda dan anggota keluarga dapat mengingatkan Anda tentang kegagalan masa lalu.  

Ini tidak berarti bahwa mereka ingin menyebabkan Anda sakit, itu hanya berarti bahwa mereka berjuang dengan rasa sakit mereka sendiri Atau mereka takut bahwa jika Anda tidak mengeluh bersama-sama, maka Anda akan kehilangan ikatan persahabatan Anda..

Jangan biarkan ketakutan mereka mencegah Anda melangkah ke diri Anda bahagia, paling seksi!

Jangan biarkan ketakutan Anda sendiri atau masa lalu menghentikan Anda. Suara-suara dari masa lalu mungkin mengatakan kepada Anda bahwa Anda tidak layak untuk menjadi bahagia. Mereka mungkin bersikeras bahwa Anda harus menjadi kurus, kaya, dan indah untuk mempertahankan kebahagiaan.

Mereka SALAH.

Anda sempurna seperti Anda sekarang di saat ini, dan jika Anda sengsara di dalam, tidak ada jumlah uang, tidak ada nomor pada skala dan tidak ada jumlah operasi plastik akan membuatnya pergi.

Jadi bagaimana Anda berurusan dengan suara-suara dan orang-orang? Berikut adalah delapan praktik untuk membantu Anda dalam perjalanan Anda.

Satu: MENGAMBIL TANGGUNG JAWAB.

Ini bukan tugas orang lain, itu adalah milikmu. Jika Anda melihat ke dunia luar untuk itu, Anda akan selalu gagal meraih kebahagiaan bukannya bahagia.

Dua:  bersyukur.

Setiap malam sebelum Anda pergi tidur, tuliskan setidaknya tiga hal yang Anda syukuri. Pergi tidur dengan rasa syukur di pikiran Anda akan membawa Anda pendekatan yang lebih positif ketika Anda bangun untuk hari baru.

Tiga: TUTUP MATA ANDA.

Menutup mata terhadap semua media.  Jangan ikuti orang yang mengeluh di Twitter, sembunyikan teman-teman Facebook yang hanya mengeluh, dan mematikan berita malam.

Empat: menjauhkan diri.

Jangan nimbrung ketika rekan kerja mengeluh. Jangan berpartisipasi dalam gosip. Tersenyum dan berjalan menjauh dari interaksi sosial yang negatif.

Lima: Bekerjalah, BABY.

Jika Anda tidak puas dengan pekerjaan Anda, Anda memiliki dua pilihan: berhenti mengeluh dan menemukan kebaikan di dalamnya atau meninggalkannya. Jika berganti pekerjaan bukanlah suatu pilihan, maka saatnya untuk menemukan beberapa hal menyenangkan dalam apa yang Anda lakukan setiap hari.

Enam: MEMBUAT CINTA.

Hubungan cinta yang tepat dapat membuat kebahagiaan keadaan kegembiraan. Jika Anda percaya bahwa Anda akan senang JIKA pasangan Anda berubah, maka Anda akan dapat menemukan kepuasan apapun. Jika Anda tidak senang dengan siapa Anda, kemudian memiliki pasangan yang penuh kasih tidak akan memperbaikinya. Jika keadaan kemitraan Anda hancur, maka Anda memiliki tanggung jawab untuk diri sendiri dan hubungan baik untuk mengubah sikap Anda atau geografi Anda.  

Tujuh: NO DRAMA, MAMA.

Biarkan orang-orang yang Anda cintai – saudara, teman, keluarga – untuk melepaskan beban diri Anda tanpa melekat pada barang-barang mereka. Ingatkan mereka bahwa Anda mencintai mereka. Ingatkan mereka bahwa Anda ingin mereka untuk menjadi bahagia. Putar percakapan ke memori bahagia, anekdot lucu, atau acara mendatang menarik. Sarankan kepada mereka seorang terapis yang baik atau pelatih – bukan sebagai penghakiman, tetapi karena kasih.

Delapan: SENYUM :) !

Banyak. Tersenyum pada penjaga toko dan orang-orang yang Anda temui. Senyum yang ok.

Ketika Anda menerima bahwa itu tidak hanya OK untuk menjadi bahagia, tetapi bahwa Anda layakuntuk menjadi bahagia, Anda akan berubah. Tidak peduli berapa banyak anggapan negatif yang ada di dunia yang memberitahu Anda bahwa hidup penuh dengan penderitaan dan duka, Anda dapat menghadapi dunia dengan pengetahuan bahwa tidak apa-apa untuk menjadi bahagia.

Anda akan menemukan bahwa Anda merangkul kelimpahan sukacita, semakin kebahagiaan Anda akan dapat bersinar terang ke seluruh dunia.

Ketika Anda bersinar bahwa cahaya cemerlang kebahagiaan, Anda akan menemukan bahwa energi yang akan dikembalikan kepada Anda dalam setiap interaksi sehari-hari. Ketika Anda melihat di cermin, Anda akan menemukan bahwa wanita yang bersinar dalam gelas adalah bahwa seksi, percaya diri, dan bahagia Anda.

Sumber

Apakah Perempuanmu Berpura-pura Orgasme?

Hasil riset:
Dia pura-pura : 48%
Orgasme beneran: 52%

Seberapa Sering?
Sesekali: 35%
Sekitar setengah waktu: 16%
Setiap kali: 5%

Ketika khawatir: Jika semangatnya untuk seks berkurang. Sebuah studi 2009 di Journal of Sex Research menemukan bahwa 63 persen perempuan yang memalsukan orgasme tidak ingin memulai melakukan seks, 29 persen tidak ingin bermain sex sama sekali.

Apa yang Anda harus lakukan?

Pertama, ketahui: “Pria berpikir orgasme adalah akhir-semua, menjadi-semua,” kata terapis seks Lori Buckley, Psy.D.-tapi untuk perempuan, seks dapat memuaskan dengan sendirinya. Banyak wanita memberi alasan duniawi untuk berpura-pura Orgasme: Mereka bosan, mereka ingin pasangan mereka untuk dapat orgasme, mereka ingin menjaga perasaan pasangan mereka.

Jika Anda berpikir ada sesuatu yang salah, bawa santai, kata Lou Paget, penulis buku How to Be a Great Lover. Diskusikan di luar kamar tidur sehingga dia tidak merasa tertekan, dan menanyakan apakah ada sesuatu yang baru yang ingin dicoba. Semakin Anda dapat memenuhi kebutuhannya, akan semakin baik untuk Anda berdua.